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您可曾在以下情况下瞌睡

返回列表来源:北京佳康时代医疗器械有限公司 发布日期:2016-12-22 14:24:36 加入收藏加入收藏 关注:-

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响到您的身体健康、日常生活,您知道自己的睡眠质量如何?白天会不会过度瞌睡?下面这个ESS嗜睡量表可以帮助您快速判断。(ESS嗜睡量表是由澳大利亚墨尔本的Epworth医院设计的。临床应用结果表明,ESS可简便判定白天过度瞌睡状态。)

您可曾在以下情况下瞌睡?

评分标准(0:从未发生1:偶尔发生2:经常发生3:频繁发生)

1、静坐阅读的时候

2、观看电视节目的时候

3、参加会议的时候

4、乘坐公共交通工具一个小时以上的时候

5、中午需要午睡

6、与别人交淡的时候

7、午饭后静坐休息的时候

8、自驾车的时候(等待信号灯或者堵车等待的时候)

名片

结果分析:

0-5分嗜睡情况正常

6-9分嗜睡情况稍多

10-15分嗜睡情况明显,很可能患有睡眠呼吸暂停。可根据情况咨询医生。

16-24分嗜睡情况严重,应立即咨询医生并进行睡眠呼吸监测。

经过这个小测试,您是否存在嗜睡的情况呢?是否因为睡眠质量不佳而影响正常的工作与生活呢?即日起,佳康时代携手各大呼吸机厂家为大家提供免费试机活动

佳康时代始终关注每个人的睡眠健康,致力于为有需要的人提供最适合的健康解决方案,通过不断的学习提升我们的专业水准,更好的服务于所有客户。

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